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Sport fürs Kinderzimmer

Schulen und Kitas sind zwar geöffnet, allerdings müssen im November viel Sportstätten und Vereine schließen. Aber wohin mit der Energie und dem Bewegungsdrang der Kids? Wir stellen euch Möglichkeiten für Online-Angebote vor, die zum Mitmachen anregen.

Sport begleitet uns im Alltag und ist vor allem für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Wenn die Kinder nicht mehr zu ihren Bewegungsangeboten können, um sich dort aktiv auszupowern, bleibt momentan nur der Besuch der Spielplätze. Um hier ein bisschen Abwechslung zu schaffen, haben einige Institute ein schwungvolles Programm für Kinder entwickelt, dass man sich einfach online angucken und im eigenem Kinderzimmer ausprobieren kann.

ALBA-Berlins Sportstunde

ALBA hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Kids von dem Sofa zu holen und mal so richtig auszupowern. Jeden Samstag veröffentlicht der Verein auf seinem YouTube-Kanal eine digitale Sportstunde, die kleine Sportfans in ihren eigenen vier Wänden in Bewegung bringt. Los geht es um 09:00 Uhr mit dem Mitmach-Sportprogramm für Kitakinder, gefolgt von der Sendung „Sport macht Spaß“ für Grundschüler.

Diese Einheiten werden von ALBAs Fitness-Experten und Yoga-Trainern entwickelt und von Jugendtrainern auf spaßige Art und Weise vermittelt. Hin und wieder werden auch Profispieler und andere Gäste eingeladen. Selbstverständlich schaut  dabei auch das Maskottchen Albatros mal vorbei, um für den ein oder anderen Lacher zu sorgen. ALBAs YouTube-Kanal

Kindersportschule für zu Hause

Trotz des Lockdowns nicht einrosten – dafür sorgt auch der Münchner Breitensportverein MTV München, der auf seinem YouTube-Kanals ein sportliches Mitmachangebot für zu Hause zusammengestellt hat.

Kindersportschule für zu Hause // HIMBEER
Solange die Bälle nicht in der Turnhalle, sondern zu Hause fliegen – auspowern mit der Online-Kindersportschule. © MTV München

Egal ob für Alt oder Jung, ob für Zwischendurch oder als richtige Sporteinheit – hier ist für jeden etwas dabei. MTV Sportprogramm für Kinder zu Hause

Zirkustraining für den Zirkus zu Hause

Cabuwazi ist einer der renommiertesten Kinder- und Jugendzirkusse Deutschlands – während der Corona-Auszeit könnt ihr euch nun die Manege nach Hause holen, um eure kleinen Clowns und Akrobaten mit spielerischen Fitnessübungen und Zirkustrainingseinheiten bei Laune zu halten. Cabuwazi-YouTube-Kanal

Yoga für Kinder

Nathalie von „Nathalia Piller Yoga“ hat ihren YouTube-Kanal vollständig auf Kinder-Yoga ausgelegt. Dort können Kinder ab vier Jahren sich strecken und dehnen. Nach Wunsch können auch Eltern an dem ausgedehntem Programm teilnehmen. Dabei macht Nathalie die einzelnen Übungen nicht nur einfach vor, vielmehr verpackt sie diese in kleine Geschichten.

Die ehemalige Polizistin und heutige Yoga-Lehrerin hat ein großes Bewegungsrepertoire. In jedes Video flechtet sie daher immer wieder neue Übungen mit ein, sodass keine Langeweile aufkommen kann und die kleinen Abenteuerreisen beim Sport spannend bleiben. Nathalies YouTube-Kanal

Sport für zu Hause Kinder Online-Sportkurse Mädchen tanzen //HIMBEER
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Fit mit Werder

Der Lieblingsverein unserer Chefredakteurin hat sich besonders dabei hervorgetan, die Kids zu Hause zum Schwitzen zu bringen – die FIT MIT WERDER – Fußballschule für Kids-Videos sind der Hit in den HIMBEER-Kinderzimmern. Aber auch für Jugendliche und Erwachsene haben die Werder-Fitnesstrainer einige Workout-Einheiten parat! Ihr findet sie auf Werders YouTube-Kanal oder auf WERDER.TV

1.000 und eine Sportübung

Das deutschlandweit größte Portal mit kostenlosen Informationen rund um Sportübungen für Kinder bietet zahlreiche Spiele und Trainings, die man sich online aneignen und offline ausführen kann. Es werden für die korrekte Ausführung der Disziplinen kostenlose PDFs angeboten, die man sich herunterladen kann.

Wer einen Garten hat, kann sich auch noch mehr auf die Outdoor-Akivitäten konzentrieren, um seine Rasselbande auszulasten. spielen-lernen-bewegen.de

Keep on movin‘

Die Dance Company Leipzig e.V. zeigt auf ihrem YouTube-Kanal coole Tanztutorials. Diese reichen vom grunständigen Stretching fürs Aufwärmen über mehrere Dance-Genres, wie zum Beispiel Hip-Hop. Seit 2008 begeistert die Tanzschule Schüler mit ihrer Passion der rhythmischen Bewegung und lehrt mit ihren Choreographien die Freude am Sport im tänzerischen Sinne.

Die Mitmachvideos in denen verschiedene Choreographien getanzt werden, eignen sich für Kinder ab fünf Jahren sowie Jugendliche. Dance Company Leipzig e.V. YouTube-Kanal

Fit werden im Wohnzimmer

Das Team vom Kindersport aus Berlin hat während des letzten Lockdowns eine Vielzahl an spannenden Videos auf ihrem Instagram-Profil unter dem Hashtag #kindersportausdemwohnzimmer veröffentlicht. In diesen geben sie spannende Tipps und zeigen witzige Übungen, um sich spielerisch in den eigenen vier Wänden zu bewegen. So kann der Alltag ganz einfach etwas spannender und vor allem aktiver werden, wenn die Zuschauer zum Beispiel gezeigt bekommen, wie man ganz leicht mit den vorhandenen Möbeln einen Bewegungsparcour bauen kann. Kindersport aus Berlin Instagram-Profil

Bleibt fit und gesund!

Gesundheit und Sport