Stark wie ein Berg und mutig wie ein Löwe!
Nach einer anfänglichen Begrüßungsrunde lockert ihr euch in einer Kinderyoga-Stunde erstmal auf und geht über eine Atemwahrnehmung zu den eigentlichen Yogahaltungen.
Diese werden anhand von Geschichten geübt. Ihr reist an den Nordpol und treffen dort auf Eisbären, Schneehasen und Seeadler. Oder ihr verwandelt euch in Piraten, geht mit eurem Schiff auf große Fahrt und sucht auf einer Palmeninsel den Piratenschatz.
Kinderyoga unterstützt den Bewegungsdrang und bietet neue Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung. Durch die vielfältigen Bewegungen und Haltungen im Yoga-Unterricht wird nicht nur Motorik und Körperwahrnehmung gefördert, sondern auch Selbstbewusstsein, Konzentration und Lernfähigkeit.
Der Wechsel von Bewegung und Ruhe führt dazu, dass die Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. Die Kinder erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich zu entspannen und ihre Gedanken zu beruhigen. Spannungszustände werden gelöst – innerlich wie äußerlich.
Bitte bringt eure eigene Yogamatte/Handtuch mit. Die Yogastunden finden nur bei trockenem Wetter statt und wenn es über 15 Grad sind. Tickets und Infos zu dieser und den anderen Veranstaltungen des Münchner Kindertags bekommt ihr hier.
Bamberger Haus, Brunnens.
nähen-Schwabing-Freimann