7 Fragen an … Charlotte Karlinder

Charlotte Karlinder ist TV-Gesundheitsexpertin und bekannt aus Formarten wie "Gesünder mit Karlinder" und "Die Karlinderwoche". Zusammen mit ihrer Tochter hat die Zweifach-Mama nun ein neues Buch geschrieben: "Gesundheit? Ein Kinderspiel!" Welche Rolle Gesundheit in ihrer Familie spielt, verrät sie in unseren 7 Fragen.

Baby schläft – Mama wach!

5 mögliche Ursachen für Schlaflosigkeit und was ihr dagegen unternehmen könnt hat uns Julia Beroleit von Cosy Eleven verraten. Die Masseurin bietet in ihrer eigenen Praxis in Berlin unter anderem Schlafcoaching für Babys und Kinder an.

Mama-Auszeit im Seehotel am Neuklostersee

Mama-Auszeit – klingt interessant, das probier ich mal aus. Nach dem Wochenende im tiefsten Nordwestmecklenburg war ich nicht nur komplett regeneriert, ich habe auch eine Oase ländlicher Idylle und architektonischer Ästhetik entdeckt.

Schlafen in der Vorweihnachtszeit

Weihnachten kommt immer näher und wir verfallen in Aktionismus: Karten schreiben, Plätzchen backen Geschenke besorgen, das Weihnachtfest vorbereiten und, und, und. Das führt zu viel Hektik, Nervosität, Stress und – schlechtem Schlaf. Hier ein paar ein paar Tipps, wie ihr eure (Vor-)Weihnachtszeit entschleunigen könnt.

Schlafprobleme durch Zeitumstellung?

Die Uhren werden in diesem Jahr am 28.10.2018 um eine Stunde zurückgestellt. Abends wird es wieder früher dunkel, das sicherste Zeichen, dass selbst dieser endlose Sommer nun endgültig vorbei sein wird. Schlafcoach Julia Beroleit hat ein paar Tipps parat, wie ihr die Winterzeitumstellung mit Babys und Kleinkindern gut bewältigen könnt.