Wie wird das Leben wohl mit Baby? Wer gibt Kurse fürs Wickeln von Tragetüchern? Was kann ich mir als werdende Mami Gutes tun? Und wo finde ich Hilfe in Notfällen? Eine Menge Fragen tauchen vor und nach der Geburt eines Babys auf.
Kein Wunder, beginnt mit der Schwangerschaft doch eine ganz besondere Zeit mit besonderen Bedürfnissen. Und wenn der Nachwuchs endlich da ist, werden die Fragen nicht weniger. Wir haben in der HIMBEER-Redaktion ein paar Antworten und Tipps gesammelt, über die wir als werdende Eltern selbst froh waren (und aktuell auch sind – unsere Terminredakteurin Kathrin erwartet im August ihre zweite Tochter). Kein Schwangerschafts- oder Babyratgeber soll es sein, eher eine Zusammenstellung schöner Ideen und Orte für Schwangerschaft, Geburt und das erste Babyjahr.
1. Investiere In Umstandsmode
… denn du wirst sie länger tragen, als du denkst. Es lohnt sich, ein paar Euro mehr in schöne Kleidung zu stecken, in der nichts zwickt und zwackt. Nicht nur, dass es wohl tut, sich in der Schwangerschaft gut angezogen zu fühlen – wenn du nicht gerade eine Celebrity mit einem Heer von Personal Trainern und Ernährungscoaches bist, werden dich deine Umstands- kleider vermutlich noch eine ganze Weile begleiten. Schöne Stücke in unterschiedlichen Preisklassen findest du bei Noppies (Hohenzollernstr. 20, www.noppies.com) oder Schlichting (Maximilianstr. 35, www.schlichting.de) und natürlich online. Da mögen wir z.B. das Berliner Label Neunmaldrei samt Onlineshop, www.neunmaldrei.com.
2. Festtagsgarderobe
Ob die eigene Hochzeit oder ein Fest von Freunden, gerade mit schwangerem Bauch möchte man glänzend aussehen – festliche Mode und Hochzeitskleider (und viele andere tolle Teile) für Schwangere gibt‘s bei Paulina Umstandsmode, Schäfflerstr. 9 (zugehöriger Lagerverkauf: Lochhamer Schlag 10b,Gräfelfing), www.umstandsmode.de. Und wenn es was Schickes für den Nachwuchs sein darf, hilft Phelinchen. Die Baby- und Kinderboutique in Pasing führt ein feines Sortiment hochwertiger Kindermode. (Planegger Straße 64, www.phelinchen.de)
3. Friseur zu Besuch
Wer sich am Ende der Schwangerschaft oder mit dem Neugeborenen einen Auswärtstermin beim Friseur sparen möchte, kann sich Miriam Buhl nach Hause einladen. Sie ist mobile Friseurin und schneidet beim Kunden zu Hause. Werkzeug und Stylingprodukte (ausschließlich Bio-Naturkosmetik und -Farbe!) bringt sie mit, vor Ort benötigt sie lediglich warmes Wasser und einen Stromanschluss. www.moksha-naturfriseur.de
4. Mit Baby ins Museum
Lust auf Kunst? Eine entspannte Führung für Eltern mit Baby oder Kleinkind ermöglicht das Haus der Kunst. Beim Format „Kind hört mit“ kommt der Nachwuchs einfach mit ins Museum. Ein- bis zwei Mal im Monat gibt es Führungen durch aktuelle Ausstellungen – samt Kinderbetreuung. Der Nachwuchs ist entweder im Buggy oder Kinderwagen mit dabei, ältere Geschwister werden in Sichtweite von Kunstpädagogen betreut. Sie spielen mit den Kindern oder gestalten mit ihnen eigene kleine Kunstwerke. Aktuelle Termine findet ihr online unter www.hausderkunst.de.
5. Bio-Mode fürs Baby
Die Haut ist unser größtes und wichtigstes Sinnesorgan, sie schützt uns, spürt Druck und Temperatur und reguliert unseren Wärmehaushalt. Bei Kindern ist sie dünner als bei Erwachsenen, zudem ist die Hautoberfläche im Verhältnis zum Gewicht um das 2,5-Fache größer. Kleidungsstücke aus Naturfasern können die natür- lichen Hautfunktionen unterstützen, Klimabedingungen ausgleichen und sind besonders hautfreundlich. Schöne Sachen gibt’s zum Beispiel bei Glore (Baaderstr. 55, www.glore.de), Auryn Naturfashion (Reichenbachstr. 35, www.auryn-naturfashion.com oder Isargold (Häberlstr. 15a, www.isargold.com).
6. Schwerelos
Den Kugelbauch für eine Stunde vergessen, den Rücken entspannen und federleicht im Wasser schweben – das könnt ihr in einem der float-Center. Salzwasser trägt euch, sodass einmal alle Muskeln und Verspannungen loslassen können. Vor Ort werdet ihr in dezentem Ambiente mit Handtüchern und Pflegeprodukten rundum versorgt. Floaten könnt ihr nach Terminabsprache in Schwabing, am Isartor oder in Haidhausen. www.float.de
7. Kinderwagen-Schaukler
Mit kleinem Wurm im Kinderwagen ein unverzichtbarer Begleiter – der lolaloo hat uns sofort überzeugt. Zumindest diejenigen von uns, die sonst immer eine schuckelnde Hand am Kinderwagen hatten … Wer die akkubetriebene Einschlafhilfe erst mal ausprobieren möchte, kann den lolaloo auch mieten. www.lolaloo.com
8. Für zarte Babyhaut
Die empfindliche Haut von Neugeborenen verlangt eine ganz besondere Pflege – Tigerflicka of Sweden hat dafür die Salbe „Mamma-Baby-Barn“ entwickelt. Die besteht vollständig aus natürlichen Rohstoffen aus kontrolliert biologischem Anbau und kommt ohne Konservierungsmittel und Mineralöle, Parabene, synthetische Duft- und Farbstoffe aus. Aber natürlich dürfen sich auch Mama und Papa an den tollen Salben und Ölen bedienen! www.tigerflicka.com
9. Die schöne Zeit festhalten
In unserem Babyspecial dürfen sie natürlich nicht fehlen: Das schönste Schwangerschaftstagebuch und Tagebuch fürs erste Jahr mit Baby – aus der Feder unserer Himbeerchen-Zeichnerin Silke Schmidt, von der im September der neue Band „Das bin ich! Tagebuch für die ersten sechs Jahre“ erscheinenwird. „So schön schwanger. Mein Schwangerschafts-Tagebuch“ und „So schön: Mein Baby. Tagebuch fürs erste Jahr“ im Antje Kunstmann Verlag, jeweils 16,90 Euro, www.silkeundich.de
10. Traglinge
Viele Säuglinge sind Traglinge, die nur äußerst ungern im Kinderwagen liegen. Glücklicherweise gibt es aber die verschiedensten Trage-Möglichkeiten, nun gilt es nur noch die für einen passende herauszufinden. Eine ausführliche Beratung und alles rund ums Ba- by-Tragen – ob mit Tuch, RingSling oder Fertigtragehilfe – geben dir Barbara Moll (Münchner Norden/ Osten und Umland) und Raphaela Groeger (Münchner Süden/Westen und Umland): www.muenchen-traegt.de. Weitere Informationen und Trageberaterinnen findest du unter www.tragenetzwerk.de.
11. Blühendes Leben
Kurz nach der Geburt ähnelt manche Wochenstube einem Blumenmeer. Doch der Nachschub verebbt dann oft rasch. Da man die nächsten Wochen und Monate viel Zeit zu Hause verbringt, gibt es kaum einen geeigneteren Zeitpunkt, sich ein Blumenabo zu schenken. In einem festgelegten Rhythmus werden einem wunderschöne frische Blumen nach Hause geliefert. www.bloomydays.de
12. Die Baby-Plannerin
Zu wenig Zeit und zu viele Dinge, um die man sich kümmern muss? Bevor einem ein Gefühl der Überforderung beim Genießen der Schwangerschaft im Wege steht, kann man einiges an Informati- onsbeschaffung und Organisiererei auch in professionelle Hände legen. Ganz individuell begleitet und berät dich Véronique Goldbrunner als Expertin rund um Baby-Erstausstattung, Behördengänge, Einrichtung des Kinderzimmers, Vermittlung von Fachkräften uvm. und natürlich auch, wenn das Baby schon auf der Welt ist. So kannst du nicht nur Zeit und Aufwand, sondern auch Geld sparen und deine Schwangerschaft und die erste gemeinsame Zeit mit deinem Baby intensiver genießen. www.mamanpassion.com
13. Ein Blick nach Berlin
Dass man mit Bauch und Baby um- werfend aussehen kann, beweisen die Frauen, denen man auf dem Lifestyleblog Hauptstadtmutti.de begegnet. Isa und Claudia spüren sie auf den Straßen Berlins auf. Aber kein Grund für Depressionen, es ist okay, nicht immer super gestylt zu sein. Inspirieren lassen kann man sich auf dem Blog mit dem Motto „Mutter werden, Frau bleiben“ jedenfalls gut. www.hauptstadtmutti.de
14. Keine Tüten schleppen
Schont euren Beckenboden und eure Nerven und überlasst die Großeinkäufe anderen. Die meisten großen Supermärkte wie REWE, Kaisers Tengelmann oder Edeka bieten Lieferdienste an, bei denen man mit ein wenig Vorlaufzeit bequem online bestellen kann. „Regional und saisonal“ lautet das Motto des Lieferdienstes freshfoods, zudem gibt’s dort ein umfangreiches Biosortiment, viele Babyprodukte und Lieferungen von Montag bis Samstag, 9 – 24 Uhr. www.freshfoods.de
15. In English please!
Es muss nicht immer auf Deutsch sein: Lulu & Tintin bietet ein breites Kursprogramm rund um die Geburt auch auf Englisch an. Mutter- sprachler aus aller Welt leiten die Gruppen. Bei den „New Moms“ triffst du Gleichgesinnte nach der Geburt, zudem findest du Kurse zur Säuglingspflege, Rückbildung-Pilates oder Babymassage. Auch Geburtsvorbereitungskurse oder Yoga für Schwangere dürfen nicht fehlen. Und mit dem Kleinen ab 3 Monate kannst du die Kindermusik-Gruppe besuchen – natürlich auch auf Englisch. Lulu & Tintin, Lothringer Str. 4, www.lulu-tintin.de
16. Papierkram
Kein großes Vergnügen, aber doch notwendig: Mit der Geburt eines Kindes gibt es so manches auf dem Amt zu klären. Am besten schon
in der Schwangerschaft in Angriff nehmen! Wer bei den seitenlangen Formularen den Überblick verliert, kann sich bei Fragen rund ums Elterngeld, Kindergeld und ähnlichen Themen von Familie Bloom unterstützen lassen: www.familie-bloom.de.
17. Die ersten Schritte
Wenn es an den Kauf der ersten richtigen Schuhe geht, möchten wir euch unbedingt den Besuch eines Fachgeschäfts ans Herz legen.
So sehr wir sonst das bequeme Online-Bestellen auch zu schätzen wissen – für die richtige Auswahl des Kinderschuhwerks sollte man ein wenig Zeit investieren. Ob bei Sohletti im Glockenbachviertel (Am Glockenbach 11, www.sohletti.de) oder beim Kleinen Knurrhahn in Schwabing (Adalbertstraße 12, www.kleinerknurrhahn.de): Spezialisten für Kinderfüße gibt’s mehrfach in München. Eine Auflistung von Kinderschuhgeschäften findet ihr im HIMBEER Adressverzeichnis.
18. Im Notfall
Der Alptraum aller Eltern: Das Kind verletzt sich ernsthaft. Mit einem Erste-Hilfe-Kurs speziell für Säuglinge und Kinder fühlt man sich besser gewappnet für den hoffentlich unwahrscheinlichen Fall, dass man diese Kenntnisse eines Tages anwenden muss. Aber auch die vielen kleinen Verlet- zungen weiß man nach einem Kurs besser zu verarzten. Ein Muss für zukünftige oder frisch gebackene Eltern, um allerlei Tipps und Tricks für den Alltag und Gefahrensituationen zu lernen. Erste Hilfe für Kinder und Babys, Termine z.B. in verschiedenen Familienzentren oder Kinderläden, www.erste-hilfe-fuer-kinder.de
19. Ganz unaufgeregt
Ob die Aufregung um das Buchprojekt „Selbstgeboren“, die aktuelle Situation der Hebammen in Deutschland, die Klischees Latte- Macchiato-schlürfender Spätgebärender im hippen Szeneviertel, das „Windelfrei-Ding“, schmerzfreies Stillen oder die ewige Schlaflüge – der Blog „Von guten Eltern“ der Berliner Hebamme, Stillberaterin und dreifachen Mutter Anja Constance Gaca geht immer wohltuend unaufgeregt und vor allem mit jeder Menge gesunden Menschenverstand darauf ein. www.vonguteneltern.de
20. Komplettpaket
In der so besonderen Zeit der Schwangerschaft und später als frisch gebackene Mama steht die Welt Kopf. Zuckertag begleitet und unterstützt dich und dein Baby genau da: Vor der Geburt zum Beispiel mit Yoga- oder Geburtsvorbereitungskursen für Paare oder einer Hebammensprechstunde. Und nach der Entbindung warten Babymassage, Rückbildungsgymnastik, Mama-Baby-Pilates oder der Krabbeltreff auf dich und dein Kind. Macht es euch in der neuen Babywelt auch mal zusammen gemütlich: Hier laden Baby-Nestchen, Hängewiegen, Mobiles ein und es gibt alles Nötige zur Babyversorgung wie Wickelstation, Flaschenwärmer, Lätzchen und bruchsicheres Babygeschirr. Und wenn du mal eine Auszeit brauchst, wird dein Baby hier liebevoll und qualifiziert stundenweise betreut. www.zuckertag.com
21. Nanny-Casting
Um Eltern, denen eine Kita vielleicht zu voll oder zu unpersönlich ist, die ihre Kinder aber gleichzeitig nicht in die Hände Wildfremder geben wollen, kümmert sich Kids Concept: Die Agentur vermittelt selbst rekrutierte, qualifizierte und praxiserprobte Babysitter, Nannys und ErzieherInnen aus ihrem Netzwerk. Nach der Erstanfrage bekommt die Familie eine Auswahl an fünf Nannys nach Hause, aus denen Kinder und Eltern dann ihre persönliche Marry Poppins auswählen können. www.kids-concept.de.
22. Windeldienst
Stoffwindeln sind auch nicht mehr das, was sie waren: Die modernen Windeltücher haben fast nichts mehr gemein mit dem Klischee der Hardcore-Ökos und lassen sich recht einfach benutzen. Wer nicht selber waschen möchte, kann auch auf einen Windeldienst zurück- greifen, der einmal in der Woche saubere Windeln bringt und die gebrauchten abholt. www.windelservice-muenchen.de
23. Mit Nadel und Faden
Vorfreuen beim Selbermachen: Viele Nähcafés und Stoffläden bieten Kurse oder Workshops zum Nähen von Babykleidung oder -Utensilien an. Von Wickeltaschen und Patchworkkrabbeldecken (Kristin‘s Nähwerkstatt, Ligsalzstr. 31, www.kristins-nähwerkstatt.de) über schicke Pumphosen für‘s Baby (Louloute, Gollierstr. 33, www.lou- loute.de) bis zu Lätzchen, Mütze, Kuscheltier und Kissen (Ndodo, Sandrartstr. 24, www.ndodo.de) kannst du nahezu die gesamte Babyausstattung selbst herstellen.
24. Leckere Lieferung
Obst und Gemüse bis zur Haustür geliefert, obendrein noch Säfte und frischgebackenes Brot – die Grundidee, sich regelmäßig mit frischem saisonalen Grünzeug beliefern zu lassen, finden wir super. Entweder individuell zusammengestellt oder speziell als Mutter-Kind-Kiste gepackt – für sensible Kindermägen und stillende Mütter. Die Zusammenstellung der Ökokiste kann vor jeder Wochenlieferung neu bestimmt werden. www.oekokiste.de
25. Rent a Kindersitz
Leihen statt Kaufen! Die LifeThek funktioniert wie eine Bibliothek für ausgewählte Produkte des täglichen Lebens – du leihst die Gegenstände für einen bestimmten Zeitraum aus und schickst sie dann wieder zurück. Die Onlineplatform umfasst zahlreiche Dinge für den Alltag mit Baby oder Kind und versendet deutschlandweit: www.lifethek.de. Speziell auf Babyartikel hat sich der Leihservice Minino ausgerichtet. Die vielen Produkte kannst du so zu Hause in Ruhe testen und dich dann für das zu euch passende entscheiden: www.minino-online.de.
26. Ratgeber
Optimal informieren und Zeit sparen – das klingt nach einem guten Motto. Das Buch Babypedia von Anne Nina Simoens und Anja Pal- lasch versammelt kurz und knapp alle Informationen zu rechtlichen, finanziellen und sonstigen Fragen. Wer sich lieber online durch Infos klickt – Sabrina Hezinger und Sandra Thumm haben mit dem Schwangerinmeinerstadt-Portal einen Online-Ratgeber ins Leben gerufen, der zu allen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt Infos und Tipps in deiner Umgebung parat hat. Anne Nina Simoens/Anja Pallasch: Babypedia, Goldmann Verlag 2013, 8,99 Euro, www.schwangerinmuenchen.de
27. Massage zu Hause
Das zusätzliche Gewicht und die durch Schwangerschaftshormone gelockerten Muskeln sorgen bei vielen Schwangeren zu Verspannungen im Nacken oder Rücken. Da tut eine Massage mehr als wohl. Die Masseurin Magdalena Maurer hat sich auf die Beschwerden und Bedürfnisse von Schwangeren, frisch Entbundenen und Neugeborenen spezialisiert und stattet dir zu Hause einen Besuch ab. www.magdalenamaurer.de
28. Baby-Apps
Mit Baby wird dein Smartphone womöglich etwas in Vergessenheit geraten, aber ab und zu ein Blick darauf kann hilfreich sein: Die Baby-Wetter-App für iPhones von wetter.com verrät dir zum Beispiel die passenden Kleidungsstücke bei Regen, Wind und Sonnenschein (über iTunes, 1,79 Euro). Wickelplätze, Kinderarzt und mehr lassen sich über die App Babyplaces für iPhone und Androidgeräte finden. Gratisdownload: www.babyplaces.de
29. Bestens vorbereitet
Auf in die Berge! Ein Wochenende mit dem Partner und gemeinsamem Geburtsvorbereitungskurs sorgt für Erholung und Vorfreude und stimmt euch auf die bevorstehende Geburt ein. Beim Tannerhof Babymoon kümmern sich Hebamme Linda und Masseur und Nordic-Walking-Trainer Jörg um eure Belange und bereiten euch auf eure zukünftigen Rollen als Mama und Papa vor. Naturhotel Tannerhof, Bayrischzell, www.tannerhof.de
30. Auch Münchner Mamas bloggen
Claire, Mama eines dreijährigen Sohnes, ist immer auf der Suche nach neuen Plätzen, Beschäftigungen mit Kids (auch an verregneten Tagen), Modetrends für Eltern und Kinder, Shops, schönen Events, familientauglichen Restaurants, Ausflugszielen in und um München und, und, und … Über ihre Entdeckungen schreibt sie in ihrem Fashion- und Lifestyle-Blog Cappu Mum. www.cappumum.com
31. Man kann schlafen lernen
… irgendwann … Bis dahin hilft einem eine unterhaltsame Lektüre: Julia Heilmann und Thomas Lindemann zeigen in ihrem neuen Buch, wie man das nicht-immer-perfekte Familienleben mit Humor nehmen kann. Nach „Kinderkacke“ und „Quengelzone“ bzw. „Babybeschiss“ stellt das Autorenpaar, inzwischen Eltern von drei Kindern, vermeintliche Erziehungsweisheiten auf den Kopf. Julia Heilmann/ Thomas Lindemann: Alle Eltern können schlafen lernen. Atlantik Verlag 2014, 16,99 Euro.
32. Nein, nein, nein
Schneller als einem manchmal lieb ist, wird aus dem Neugeborenen ein kleines neugieriges und vor allem mobiles Wesen – das sich überall hochzieht, alles austestet und dem man nicht ständig mit Nein kommen möchte. Unsere Erfahrung ist, dass sich das Zusammenleben mit Baby oder Kleinkind deutlich entspannter gestaltet, wenn man alles aus dem Weg räumt bzw. sichert, was kaputt gehen oder das Kind gefährden könnte. Dann sieht die Wohnung vielleicht nicht so super aus, aber man kann sich das Neinsagen für die wirklich wichtigen Situationen aufsparen. Infos zum Thema Kindersicherheit finden sich unter www.kindersicherheit.de. Für einen Rundum-Einkauf der Sicherheitsartikel (Herd- und Schubladenschutz, Steckdosensicherungen etc.) sind die großen Babymärkte eine gute Adresse, z.B. bei Reinartz Babyland (Lochhamer Schlag 10, 82166 Gräfelfing, www.reinartz-babyland.de).
33. Schwimm, Baby, schwimm
Die meisten Baby haben große Freude am Spiel im Wasser und werden dabei in ihrem natürlichen Bewegungsdrang gestärkt. Das Element Wasser, das gemeinsame Erleben und der Hautkontakt mit einem Elternteil ist dabei eigentlich schon Anregung genug. Der behut- same Umgang mit Säuglingen steht z.B. bei Babyschwimmen München im Mittelpunkt. www.babyschwimmen-muenchen.de
34. Pimp your Lieblingshose
Einigen Schwangeren sieht man bis in den achten Monat kaum etwas an, anderen passt schon in der siebten Woche nichts mehr. Bevor man sich Umstandskleidung besorgt, kann eine Hosenerweiterung erst mal Abhilfe schaffen. In Hosen mit Knopfverschluss lässt sie sich einknöpfen. Man kann sie sich selber nähen oder als MamaBelt, BellyBelt oder FlexiBelt von verschiedenen Anbietern bestellen – wie bei den Onlineshops www.mamarella.com oder www.mamamotion.de
35. Unverzichtbar
Wenn es etwas gibt, das man wirklich gut gebrauchen kann, dann ist das eine ordentliche Anzahl an Spucktüchern. Das müssen nicht immer die schlicht weißen Mullwindeln sein. Bei Millemarille findet man nierenförmige Tücher aus schönem Designstoff, z.B. in Retromustern oder mit süßen Füchsen, und weichem Bambusfrottee (seidenweich, extra saugstark und antibakteriell). www.millemarille.com
36. Hebamme gesucht?
Die erste Aufregung um den positiven Schwangerschaftstest hat sich gelegt, die Vorfreude steigt – und sicher stellen sich viele Fragen. Bei diesen hilft dir neben deiner Frauenärztin am besten eine kompetente Hebamme. Ab Schwangerschaftswoche 12 solltest du dich schon auf die Suche machen und eine Wochenbettbetreuung für nach der Geburt anfragen. Ein Verzeichnis aller Münchner Hebammen findest du unter: www.hebammen-liste-muenchen.de
37. Singen, Tanzen, Krabbeln
Der Spaß am Kontakt mit anderen Babys, an Musik und Bewegung steht im Mittelpunkt der meisten Kurse, aber das eigentlich Wichtigste ist der Austausch mit anderen Eltern. So unterschiedlich die Mamis und Papis sein mögen, auf die man hier trifft, die gemeinsame Lebenssituation bietet genügend Gesprächsstoff und es tut immer gut, mitzuerleben, dass bei anderen auch nicht immer alles perfekt läuft. Großes Kursangebot z.B. bei der FABI (5 x im Stadtgebiet, www.fabi-muenchen.de), in der Ev. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“ (Herzog-Wilhelm-Str. 24, www.efbs-muc.de) oder bei Gymboree (Richard-Strauss-Str. 80, www.gymboreedach.com).
38. Auf Samtpfoten
Kultur mit Kind: Die Touren der Stadtkatzen durch den Nymphenburger Park und den Englischen Garten verbinden Sehenswürdigkeiten mit Natur und Unterhaltung. Der Nachwuchs lässt sich bequem im Kinderwagen die Strecke entlang schieben, während die Mütter die Stadt besichtigen und sich auf ortskundige Tipps zu Wickelstationen und Stillecken verlassen können. Wer eine Führung z.B. wegen ungeplanter Wickelpause nicht bis zum Ende mitgehen kann, darf an einem Ersatztermin nochmals umsonst teilnehmen. www.muenchner-stadtkatzen.de
39. Grüße vom Baby
Das Baby ist da! Das sollen natürlich alle Freunde und Verwandten erfahren. Klassisch und schön ist und bleibt der Postweg – also Stift gezückt und Briefe geschrieben. Schöne Geburtskarten ohne rosa Babyschühchen oder Storchen-motive findet ihr online bei Carte Royale, www.carte-royale.com, oder bei Liale, www.geburtskarten-liale-kreativ.de.
40. Wer kümmert sich um Mama?
Nach der Geburt bist du als Mutter genauso „neugeboren“ wie dein Kind, besonders wenn es dein erstes ist. Völlig ok also, sich in dieser neuen und ungewohnten Situation unterstützen zu lassen. Mütterpflegerinnen zum Beispiel bieten auf sehr einfühlsame Weise praktische und theoretische Hilfe an, während der Schwangerschaft und nach der Entbindung bei der Babypflege, in Gesundheitsfragen, im Haushalt oder bei der Betreuung älterer Geschwister. Die Kosten trägt die Krankenkasse bei ärztlichem Attest mit (www.muetter-pflege.de). Moderne Nachbarschaftshilfe leistet wellcome – ehrenamtliche Mitarbeiter besuchen dich zwei Mal wöchentlich und greifen dir bei allem, was anfällt, unter die Arme (www.wellcome-online.de)
41. Besucheralarm
Es ist schön, wenn die Verwandtschaft und Freunde den neuen Erdenbürger begrüßen möchten, aber lasst euch von zu viel Besuch im Wochenbett bloß nicht stressen. Wenn ihr lieber eure Ruhe haben möchtet, dürft ihr das zum Ausdruck bringen und Gäste von auswärts auch mal im Hotel oder einer Ferienwohnung unterbringen, auch wenn ihr eigentlich genug Platz hättet. Genug Auswahl an schönen und bezahlbaren Unterkünften in ganz München findet man z.B. bei Airbnb, www.airbnb.de
42. Babys ohne Windeln
Die Ökobilanz der Wegwerfwindeln sind tatsächlich eine Katastrophe und in vielen Teilen der Welt wachsen Kinder windelfrei auf. Würde jedes chinesische Kind wie unsere Kinder gewickelt – die Erde würde vermutlich augenblicklich im Müll ersticken … Vielleicht lohnt es sich doch, dem Konzept Windelfrei einen zweiten Gedanken zu widmen: www.babysohnewindeln.de
43. Fitness zum Wohlfühlen
Nach der Schwangerschaft zurück zur Bikinifigur – wer könnte dazu besser motivieren, als dein Personal Fitness & Health Coach Tatjana Doerr (www.Sportymum.de) oder eine ganz eigene Personal Trainerin wie Stefanie Kromer (www.stefanie-kromer.de)? Je nach Coach wirst du individuell beraten und betreut und erhältst Antworten auf Fragen wie: Darf ich in der Schwangerschaft Sport machen? Und was ist nach der Geburt? Anschließend wird je nach Wunsch und Bedürfnissen der Schwangeren oder jungen Mutter ein zugeschnittenes Trainings- oder Ernährungsprogramm erstellt.
44. Wickelplatz im Bad
Ein Raum, den man leicht warm bekommt, in dem fließendes Was- ser vorhanden ist – perfekt für den Wickelplatz geeignet, hat das Bad meist nur den Nachteil, dass Platz für eine Wickelkommode fehlt. Da schafft der praktische und schöne Wickelaufsatz Wicky des kleinen Berliner Unternehmens TOMFORDY Abhilfe. www.tomfordy.de
45. Im Bild festhalten
Eine gute Kamera ist ein Must, wenn sich Nachwuchs ankündigt. Aber nicht jedem ist das Talent für gute Bilder in die Wiege gelegt und die ganze Familie bekommt man auch nur selten auf ein Foto. Ein professionelles Fotoshooting schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe – man selbst hat schöne Erinnerungsbilder und das nächste Weihnachtsgeschenk für die stolzen Großeltern ist auch schon gesichert. Unsere Favoriten: Chebelphoto by Christina Heyder, www.chebelphoto.com; Nelly Küfner, www.horizontmitte.de, Lala Fotografie Isthar Najjar und Birgit Hart, www.lala-fotografie.de, und mit etwas längerer Anfahrt Andreas Lutz, www.xanderhof-studios.com.
46. Babysachen online ordern
Die große Shoppingtour erweist sich mit Säugling schnell als logistische Herausforderung. Gut, dass es Onlineanbieter mit umfangreichen Sortimenten gibt, die sich auf alles rund ums Baby spezialisiert haben:BabyOne (www.babyone.de), Baby Walz (www.baby-walz.de) oder Windeln.de (www.windeln.de – Wer sich einen handfesten Eindruck der Produkte verschaffen möchte, kann diese bei Storchennest, Münchner Str. 8a, Grünwald tun.)
47. Hilfe bei Schreihals
Säuglinge haben kaum eine andere Möglichkeit, als mit Schreien ihr Unwohlsein auszudrücken. Meist ist es Hunger, eine volle Windel, Blähungen oder das Bedürfnis nach Nähe. Manchmal scheint aber nichts zu helfen, dann sollte lieber früher als später eine Schreibaby- beratung aufgesucht werden, denn fortgesetztes Babygeschrei zu ertragen, kann Eltern an ihre Grenzen bringen. Die offizielle Definition lautet: Als Schreibaby gilt ein Baby, das über drei Wochen an mehr als drei Tagen die Woche zusammengezählt pro Tag mehr als drei Stunden schreit. Das indiviuelle Erleben kann dabei aber sehr unterschiedlich sein und wird in den Schreibabyambulanzen ernst genommen. Im Zweifel gilt: Sich lieber früher als zu spät Hilfe holen und mit Fachleuten sprechen. Infos und Adressen in München unter www.schreibaby.de.
48. Kinderzimmer einrichten
Es muss unserer Meinung nach definitiv nicht das komplette Babyzimmer aus einem Guss sein – schöner und oft auch kostensparender ist es doch, Alt und Neu zu kombinieren und sich lieber nur wenige ausgewählte Stücke neu anzuschaffen. Gebrauchte Sachen findest du auf Baby- und Hofflohmärkten, bei Mamikreisel.de oder Ebay Kleinanzeigen. Die Versuchung, schöne neue Sachen zu kaufen, ist natürlich auch groß und es gibt viele schöne Läden in unserer Stadt, in denen man tolle Kindermöbel erwerben kann
– zum Beispiel bei Engel & Bengel in der Inneren Wiener Straße 61 in Haidhausen. Viele weitere Adressen im HIMBEER Adressverzeichnis.
49. Schöne Zeiten
Klar, es kann manchmal ganz schön stressig sein, aber das erste Babyjahr hält auch viele schöne Momente bereit. Viele erste Male, grenzenloses Vertrauen und eine Liebe, die sich mit keinem anderen Gefühl der Welt vergleichen lässt. Und wann kann man sonst vormittags in der Sonne sitzen und beim Plausch mit anderen Müttern die Zeit vertrödeln? Feine Orte dafür sind z.B. das Café de Bambini in Schwabing (Marktstr. 7, www.cafe-de-bambini.de), das Baby- und Kindercafé Tibatong in Neuhausen (Schlörstr. 4, www.cafe-tibatong.de) oder das Café Glückskind in Bogenhausen (Seeriederstraße 9, www.cafe-glueckskind.de).
50. Immer schön flexibel bleiben
Und wenn man gerade denkt, man hätte jetzt einen Rhythmus gefunden, kommt der erste Zahn, eine Krankheit oder sonst etwas dazwischen. So fremdbestimmt wie im ersten Jahr mit Baby wird man so schnell nie wieder sein – also lässt man sich besser darauf ein, dass die Bedürfnisse dieses kleinen Menschen nun den Tages- (und Nacht-) Ablauf bestimmen werden. Es gibt dabei gute und schlechte Tage und wir wünschen euch allen, dass die guten überwiegen!
Weitere Adressen von Geschäften, Kursorten und Dienstleistern findet ihr im HIMBEER Adressverzeichnis.
Im HIMBEER Kursverzeichnis können Veranstalter ihre Kurse und Workshop-Angebote für Schwangere, Babys und Kinder veröffentlichen.
Viele schöne Produkte und Geschenkideen für Schwangere und Babys kann man beim Stöbern in unseren LIEBLINGSSACHEN entdecken.
