Alle Artikel von Anja Ihlenfeld

Gut gewappnet durch Schnee und Eis

Wie kommen wir möglichst gesund und mental stabil durch die dunkle und kalte Jahreszeit? Vor allem Kinder in Kita und Schule sind jetzt wieder vermehrt Krankheitserregern ausgesetzt. Dunkelheit, Kälte und Krisenmeldungen schlagen allen leicht aufs Gemüt. Doch es gibt Rezepte, um sich dagegen zu wappnen.

Körper und Geist

Der Winter ist gemütlich, bringt leider aber auch olle Erkältungsviren & Co. Diese Kinderbücher zeigen, wie man sich diese möglichst vom Hals hält, was Gesundheit eigentlich bedeutet.

Essen mit Genuss

Von überall her steigen uns jetzt in der Adventszeit die Düfte von Keksen, Stollen und Braten in die Nase. Und auch sonst gibt es ja an vielen Ecken leckeres Essen aus aller Welt zu kosten. Wir waren mit Kindern in einer Markthalle auf Entdeckungstour und alle durften das essen, was sie am liebsten mögen.

Wasser ist die wichtigste Zutat

Es ist nicht nur so dahingesagt, sondern Wasser ist tatsächlich die Grundlage allen Lebens auf unserem Planeten. Aber wie lebendig ist eigentlich das Wasser, das wir zu uns nehmen? Wir haben eine Wasserfilter- und vitalisierungsanlage einbauen lassen, die unseren Wassergenuss nachhaltig verändert hat.

Aktive Mamas, glückliche Babys

Bodyshaping und Babytreff, modernes Beckenbodentraining und neue Begegnungen, Beziehungsstress und bewusste Entscheidungen – ein Gespräch mit Glücksmama-Gründerin Kristina Basiner.

Urlaub an Traumstränden

Portugals Küste ist herrlich abwechslungsreich – von kleinen ruhigen Felsbuchten über krasse Surfspots bis zu endlos langen Sandstränden ist alles geboten. Wer nach letzterem sucht und gleichzeitig gerne ein interessantes Städtchen mit Sehenswürdigkeiten, schönen Shoppinggelegenheiten und guten Restaurants hat, findet all dies in der Gegend um Tavira.

Portugal at its best!

Nach Lissabon und Cascais geht es diesmal an die Algarve, wo es zu jeder Jahreszeit herrlich ist. Vor allem kann man dort aber schon im Februar Frühling schnuppern und dem trüben deutschen Winterwetter entfliehen.

Bilderbuch-Städtchen und Traumschloss

Man kann von Lissabon aus den Uferweg bis Cascais radeln oder den Zug nehmen, der einen in einer halben Stunde in den mondänen Küstenort bringt, an dem sich schon lange die Schönen und Reichen sonnen.

Lissabon – Traumstadttrip

Die Stadt am Tejo eignet sich prima für einen Städtetrip mit Kindern, man sollte aber schon ein paar Tage einplanen, so viel gibt es dort zu entdecken und erleben. Im Idealfall verbindet man den Lissabonaufenthalt mit anschließendem Sport- und Strandurlaub.